Trailrunning Trainingscamps

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Laufen in der Höhenluft auf steilen Bergtrails: der ortskundige Trailrunningcoach Roberto Rivola liefert dir entsprechende Tipps und Tricks. Ob Höhen- und Lauftraining oder Akklimatisierung und Rekognoszierung für den Ötillö Swimrun Engadin.

Programm Camps 1 und 3: 25.-27.6.2021 & 3.-5.9.202

1. Tag: Allegra

  • Individuelle Anreise
  • Begrüssung durch Roberto Rivola
  • Theorie: Ausrüstung Berglauf; Berglaufanforderungen; Check Ausrüstung Laufen
  • Praxis: Akklimatisierungslauf
  • Abend zur freien Verfügung


2. Tag: Trailrunning at its best

  • Praxis: Laufen auf Ötillö-Teilstrecken
  • Abend zur freien Verfügung

3: Tag Feinschliff

  • Theorie: Fragen zum Laufen in den Bergen
  • Praxis: Laufen auf Ötillö-Teilstrecken
  • Verabschiedung, Abreise

Programm Camp 2: 5.-8.7.2021

1. Tag: Allegra

  • Individuelle Anreise
  • Begrüssung durch Roberto Rivola
  • Theorie: Check Ausrüstung Laufen
  • Praxis: Akklimatisierungslauf
  • Abend zur freien Verfügung

2. Tag: Trailrunning at its best

  • Theorie: Berglaufanforderungen, Streckenbeschrieb
  • Praxis: Laufen auf Ötillö-Teilstrecken
  • Individuell: Schwimmen in den Engadiner Seen
  • Abend zur freien Verfügung


3. Tag: Feinschliff

  • Theorie: Streckeneinteilung
  • Praxis: Laufen auf Ötillö-Teilstrecken
  • Individuell: Schwimmen in den Engadiner Seen
  • Abend zur freien Verfügung

4. Tag: Letzte Vorbereitungen

  • Theorie: Q&As, Letzte Ratschläge für den Wettkampf-Tag
  • Praxis: Laufen auf Ötillö-Teilstrecken
  • Individuell: Schwimmen in den Engadiner Seen
  • Abend zur freien Verfügung

Inklusive Leistungen

  • Theorie
  • Praxis
  • Frühstücksbuffet
  • Bergbahnticket und ÖV im Oberengadin
  • kostenfreies Parken
  • Zugang zum Shanti Spa by Pure Altitude
  • W-Lan
© Movimentor
© Movimentor

Daten

Die 3-tages Camps werden im Juni, Juli und September angeboten:  

  • Camp 1: Freitag, 25. bis Sonntag, 27.6.2021
  • Camp 2: Montag, 5. bis Donnerstag, 8.7.2021
  • Camp 3: Freitag, 3. bis Sonntag,  5.9.2021

Hotel Nira Alpina

Das 4* Superior Hotel befindet sich gleich bei der Talstation Corvatsch und ist somit der perfekte Ausgangspunkt für sportliche Aktivitäten in den Bergen. Nach einem anstrengenden Trainingstag auf den Trails heisst es entspannen im Shanti Spa by Pure Altitude. Vom Entspannungsraum zum gut ausgestatteten Fitnessbereich, von der Sauna bis zum Whirlpool, findet man im Shanti Spa by Pure Altitude eine Oase körperlicher und geistiger Wohlbefindens.


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© Fabian Gattlen

Konditionen

  • Alle Arrangements sind auf Anfrage und nach Verfügbarkeit buchbar.
  • Reservierungen müssen direkt mit dem Hotel erfolgen.
  • Arrangements können nicht mit anderen Promotionen kombiniert werden.
  • Reservierungen können 14 Tage vor Anreise kostenfrei storniert werden.