Langlauf Skill Parcours

Skating-Technik: Schlittschuhschritt

Dieser bildet die Basis der Skating-Technik. Der Impuls des Beinabstosses erfolgt über die Innenkante des Skis. Dazu wird, während das abstossende Bein gestreckt wird, der Schwerpunkt auf die andere Seite verlagert. Die Stossrichtung ist seitlich nach vorne.

Abstoss -> Gleichgewichtsverlagerung → Balance (gleiten) alternierend rechts/links.