Langlauf Skill Parcours
Klassische Technik: Diagonalschritt
Die Arme werden wie beim Gehen diagonal eingesetzt. Es wird abwechselnd das Gewicht von rechts nach links verlagert und jeweils über den Fussballen und Stockeinsatz der Gegenseite abgestossen. Während der Gleitphase auf dem einen Ski bildet Ski, Knie und Nase eine Linie.
Für weitere Langlauftipps:
Langlaufschule Daniel Sandoz |
