Langlauf Skill Parcours
Für Anfänger mag der Langlaufsport zunächst anspruchsvoll erscheinen, doch mit der passenden Technik und Ausrüstung gelingt der Einstieg rasch. In dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung vermitteln wir die wesentlichen Grundlagen des Skilanglaufs – sei es Skating oder Klassisch – und erklären die unterschiedlichen Lauftechniken. Diese können im Skill Parcours durch verschiedene gezielte Übungen verinnerlicht und vertieft werden. So steht einem genussvollen Gleiten durch die malerische Landschaft des Engadins nichts mehr im Weg.
Der Start des Skill Parcours Silvaplana befindet sich bei der Surlej Brücke.
Rund um das Schloss Crap da Sass und Richtung Muot dal Diavel befinden sich entlang der Langlaufloipen 12 Posten zu den Grundlagen und Feinheiten des Skating- und Klassisch-Langlaufens. Fotos, kurze Erklärungstexte sowie QR-Codes zu ergänzenden Videos helfen beim «Selbststudium» der eigenen Langlauftechnik. Die Themen reichen von Schlittschuhschritt über den Doppelstockstoss bis hin zur richtigen Bremstechnik.
Schlittschuh-Schritt
Asymmetrisch
Zwei-Eins-Symmetrisch
Diagonal-Skating
Eins-Eins-Symmetrisch
Schlittschuhschritt Dynamisch
Bremstechnik
Doppelstockstoss
Diagonalschritt
Eintakt-Schritt
Grätenschritt
Brems-Technik
